ALGO MÁS QUE 42 KILÓMETROS

"Finalizó el domingo la Maratón de San Sebastián. Preparar y participar en una carrera de este tipo es algo más que correr 42km. ¿Qué implica?

Fantasear con un sueño. Las personas nos sentimos vivas cuando nos ilusionamos con nuevos proyectos. Entre los que más satisfacción producen están los sueños personales, esos retos que te gustaría cumplir antes de dejar esta vida. Correr un maratón forma parte de la fantasía de los amantes del running, que ven en esta carrera la expresión máxima del éxito.

Planificar cómo cumplirlo. El segundo paso es construir el camino para convertir la fantasía en realidad, y disfrutar de cada paso. Tienes que elaborar el plan: días en los que entrenar será una prioridad, buscar ayuda técnica para trabajar con sentido común, prevenir las lesiones, calzado y ropa adecuados, alimentarte de forma saludable...

Salir de la zona de confort y aprender a convivir con situaciones adversas: molestias, dolor, cansancio, así como las condiciones climáticas cuando entrenas cada día del año. La vida no es justa y no siempre se dan las condiciones idóneas para seguir luchando. Necesitas aprender a lidiar y convivir con la parte difícil de la vida.

Perseverar. Un maratón es un objetivo a largo plazo. Nadie consigue correr 42 km de un día para otro. Los sueños a largo plazo cultivan la paciencia, el orden y te ayudan a tener una rutina. La perseverancia es parte de la fórmula del éxito en la vida. Personas con grandes talentos no llegaron a brillar por no haber sido constantes.

Nunca dejar de luchar. El luchador persigue su sueño, no espera a que el sueño toque a su puerta. Sabe lo que quiere y actúa con decisión y determinación. Tiene claro que necesita implicarse y esforzarse. Y que el cansancio es parte del camino, no la excusa para abandonar. Sólo cuando luchas vences. La mente de un luchador se crece ante la adversidad. Porque donde los perdedores ven barreras y excusas, los luchadores visualizan soluciones para derribarlas.

Un maratón es una prueba en la que la persona aprende a superarse a sí misma. Todos los que un día empezaron a correr se ilusionaron con la idea de cruzar la línea y ser un finisher, levantar los brazos y mirar al cielo, y poder dedicar su triunfo personal a quien les apoyó o les sirvió de motivación para esforzarse en los momentos en los que apetecía tirar la toalla.

Cuando entrenas para correr un maratón entrenas para la vida. Los valores que te mueven a luchar por tu sueño son los mismos que un trabajador, un amigo, un padre o una persona necesitan para ser un triunfador.

("Entrenar para la vida", Patricia Ramírez)

25 NOVIEMBRE

"Desde que Papá se fue, Mamá ya no se pinta los labios con mercromina"

(Microrrelato "Día contra la violencia de género", Agustín Martínez Valderrama)

PARÍS

"Uno cree conocer París, pero no hay tal; hay rincones, calles, que uno podría explorar el día entero, y más aún de noche. Es una ciudad fascinante; no es la única... Pero París es como un corazón que late todo el tiempo; no es el lugar donde vivo; es otra cosa. Estoy instalado en este lugar donde existe una especie de ósmosis, un contacto vivo biológico. Yo digo que París es una mujer; y es un poco la mujer de mi vida..."

(De la película "Julio Cortázar" 1979/1980 de Alain Ceroff y Claude Namer)

LA FELICIDAD NO SE COMPRA

"La felicidad no se compra, sino que se deleita en cada momento de nuestra vida. Deje de invertir en cosas y hágalo en tiempo, risas, cenas, una buena copa de vino, disfrutar de la amistad, de un café, de una llamada de teléfono relajada, de un paseo, de los detalles que se le escapan buscando la felicidad en el mapa del tesoro. Claro que podría estar mejor de lo que está, usted, su vecino y yo también. Pero pensar en ello le limita. Disfrute de lo que tiene y no deje de esforzarse para seguir viviendo experiencias"

("Todos podemos ser felices", Patricia Ramírez en el País Semanal)

LO PEQUEÑO

"Se olvida todo en la vida
pero jamás lo pequeño:
las manos de la madre,
el olor de la casa,
los infantiles sueños"

("Lo pequeño", José Manuel Díez)

¿GANADORES O PERDEDORES?

"A los jóvenes les digo, no crean en aquellos que dicen que el mundo se divide entre ganadores y perdedores, se divide entre buenas y malas personas, entre la malas lamentablemente habrá ganadores, y entre las buenas, también lamentablemente habrá perdedores"

(Julio Velasco, entrenador de voleibol en Argentina. Seleccionador de voleibol Italia)

POR SI MAÑANA (HOY, DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER)

"Querida Julia:

Te escribo ahora, mientras duermes, por si mañana ya no fuera yo el que amanece a tu lado. 
En estos viajes de ida y vuelta cada vez paso más tiempo al otro lado y en uno de ellos, ¿quién sabe?, temo que ya no habrá regreso.
Por si mañana ya no soy capaz de entender esto que me ocurre. Por si mañana ya no puedo decirte cómo admiro y valoro tu entereza, este empeño tuyo por estar a mi lado, tratando de hacerme feliz a pesar de todo, como siempre.
Por si mañana ya no fuera consciente de lo que haces. Cuando colocas papelitos en cada puerta para que no confunda la cocina con el baño; cuando consigues que acabemos riéndonos después de ponerme los zapatos sin calcetines; cuando te empeñas en mantener viva la conversación aunque yo me pierda en cada frase; cuando te acercas disimuladamente y me susurras al oído el nombre de uno de nuestros nietos; cuando respondes con ternura a estos arranques míos de ira que me asaltan, como si algo en mi interior se rebelase contra este destino que me atrapa.
Por esas y por tantas cosas. Por si mañana no recuerdo tu nombre, o el mío.
Por si mañana ya no pudiera darte las gracias. Por si mañana, Julia, no fuera capaz de decirte, aunque sea una última vez, que te quiero."

("Por si mañana", Jesús Espada, Primer Premio III Concurso Cartas de Amor de Cobisa (Toledo))

SI FRACASA TÚNEZ, FRACASAMOS TODOS

"(...) Pero Túnez no solo es un agradable lugar de vacaciones con playas infinitas, cuidadas ruinas romanas y oasis datileros en mitad del Sahara.  Túnez es sobre todo un modelo social. Un país musulmán sin estridencias ni extremismos. Un país donde las mujeres conquistaron hace años eso que ahora llaman espacios de libertad gracias, entre otras cosas, a la profunda reforma educativa realizada entre 1989 y 1991. La reforma no solo desterró los dogmas arcaicos de la educación musulmana como la sacralización de la Yihad. También instauró un sistema de enseñanza de valores en igualdad entre hombres y mujeres. Además, lo aplicó en la práctica generalizando los centros mixtos. Viajar por Túnez supone contemplar multitudes de chicos y chicas caminando juntos y revueltos camino del colegio, instituto o universidad, como la de Kaoiran, de donde procedía el asesino.

Lo que se ve allí es difícil, por no decir imposible, verlo en el resto de vecinos. En Túnez se respira un ambiente de verdadera libertad religiosa y social. Libertad para ser moderno; para rezar en la mezquita, en la sinagoga o en la Catedral de San Jorge, en pleno centro de la capital; libertad para se abstemio o para consumir el famosos vino Magon o la cerveza Celtia (afamados productos locales), sin tener qu esconderse en el propio domicilio; libertad para vestir Hiyab o para pasear maquillada y con pantalones ajustados; libertad para moverse por el país sin ser acosado ni extorsionado por soldados o policías, quienes por cierto, se muestran de una amabilidad inusual. A diferencia de lo que ocurre en otros países cercanos, el extranjero es bien recibido y los turistas son tratados con una hospitalidad y una simpatía sorprendentes. Todo eso está ahora en riesgo.

Lo que de verdad está en el aire es algo que atañe no solo a la región norteafricana o a la batalla militar contra el, sino al mundo entero y a las opciones de convivir con sociedades musulmanas tolerantes. La cuestión esencial no es si hay más o menos terroristas en Túnez, en Marruecos, en Argelia o en Francia, sino si hay verdadero futuro político a largo plazo para un Islam moderado y moderno como el que ofrecía Túnez a sus propios ciudadanos y por tanto a sus vecinos. Lo que realmente importa es saber si habrá esperanza para esas muchachas que hoy en Túnez todavía caminan como iguales junto a sus compañeros de aula.

Túnez era el único que en lo político podía contrarrestar el influjo del salafismo en el seno de otras sociedades musulmanes. Si fracasa Túnez fracasa la democracia en el Islam, y si fracasa Túnez, fracasamos todos."

("Si fracasa Túnez, fracasamos todos", Miquel Silvestre)

LA VIDA ES UNA PARADOJA

"Que no es la vida sino una continua paradoja. Hoy tenemos casas más grandes, y familias más pequeñas. Más comodidades, pero menos tiempo. Más licenciaturas, pero menos sentido común. Más conocimiento, pero menos juicio. Tenemos más expertos, pero más problemas. Más medicinas, pero menos salud. Gastamos sin medida, reímos demasiado poco, y conducimos demasiado rápido. Nos enfadamos rápidamente, leemos muy poco, vemos demasiada televisión, le damos demasiado al whatsApp y apenas reflexionamos. Hemos multiplicado nuestras posesiones, pero reducido nuestros valores. Hablamos demasiado, amamos muy poco, y mentimos con demasiada frecuencia. Hemos aprendido a buscarnos la vida, pero no a vivir. Hemos añadido años a la vida, y no vida a los años. Tenemos más edificios altos, pero temperamentos más cortos. Autopistas más anchas, pero miras más estrechas. Gastamos más, pero tenemos menos. Compramos más y lo disfrutamos menos. Hemos ido a la luna y regresado, pero nos cuesta cruzar la calle para saludar a nuestros vecinos. Hemos conquistado el espacio exterior, pero no el interior. Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar. Tenemos mayores ingresos, pero no más moral. Construimos más y más ordenadores para guardar más y más información, pero tenemos menos comunicación. Estamos largos en cantidad, pero cortos en calidad. Más entretenimiento, pero menos diversión. Más tipos de alimentos, pero menos nutrición. Dos ingresos, pero más divorcios. Casas estupendas, pero hogares rotos...

La vida es una cadena de momentos de felicidad, no todo es supervivencia. Ponte tus mejores galas y no guardes tu mejor perfume, úsalo cada vez que quieras y lo sientas. No permitas que tu vida sea una continua paradoja"

("La vida una continua paradoja"; Luis Mariano Fernández Pimentel)

DONDE LAS PRINCESAS NO SABEN BAILAR

"Quizá hay lugares a los que no se debería volver. Los visitaste tiempo atrás, guardas un recuerdo de cómo eran, de cómo eras tú cuando estuviste en ellos, y al regresar te das cuenta de que todo ha cambiado. El lugar. Tú. La nostalgia es una pésima compañera de viaje. Te distrae de lo nuevo. Te arrastra a lo conocido. Y una vez allí te susurra con malicia: "¿Te das cuenta? Nada permanece"".

("El lugar más feliz del mundo", David Jiménez)

MIRARSE AL ESPEJO

"Por muy mayor que uno se haga, mientras viva siempre descubre cosas nuevas sobre uno mismo. Por mucho tiempo que uno pase desnudo escrutándose ante el espejo, éste nunca llegará a reflejar su interior.

(...)Y a veces (si todo va bien), podemos aprender que lo que de veras da calidad a la vida no se encuentra en cosas fijas e inmóviles, como los resultados, las cifras o las clasificaciones, sino que se halla, inestable, en nuestros propios actos. Y, a menudo, las cosas verdaderamente valiosas son aquellas que solo se consiguen mediante tareas y actividades de escasa utilidad. Tal vez sean tareas y actividades vanas, pero jamás estúpidas. Eso pienso yo. Pienso así tanto por mi sentir, como por mi experiencia".

("De qué hablo cuando hablo de correr", H. Murakami)

QUE QUIZÁ LA VIDA SEA ASÍ...

"(...) Y, a quienes tienen la suerte de librarse de morir jóvenes, se le privilegia con el preciado derecho de ir envejeciendo. Les aguarda el honor de su progresiva decadencia física. Hay que aceptar este hecho y acostumbrarse a él.

Lo importante no es competir contra el tiempo. Es posible que, en adelante, para mí tenga mucho más sentido saber con cuánta satisfacción correré esos cuarenta y dos kilómetros y hasta que punto disfrutaré. Probablemente tenga que empezar a valorar y a disfrutar de las cosas que no se expresan en cifras. Y, muy probablemente, tenga que buscar a tientas una forma de orgullo ligeramente distinta de la que he sentido hasta ahora.

No soy ni un joven que solo piensa en desafiar récords ni una máquina inorgánica. Solo soy un escritor que, consciente de sus limitaciones, intenta prolongar un poco más, aunque solo sea un poco, sus habilidades y su vitalidad.

Y solo falta un mes para la Maratón de Nueva York".

("De qué hablo cuando hablo de correr", H. Murakami)

EL FÚTBOL

"La historia del fútbol es un triste viaje del placer al deber. A medida que el deporte se ha hecho industria, ha ido desterrando la belleza que nace de la alegría de jugar porque sí.

En este mundo del fin de siglo, el fútbol profesional condena lo que es inútil, y es inútil lo que no es rentable. A nadie da de ganar esa locura que hace que el hombre sea niño por un rato, jugando como juega el niño con el globo y como juega el gato con el ovillo de lana: bailarín que danza con una pelota leve como el globo que se va al aire y el ovillo que rueda, jugando sin saber que juega, sin motivo y sin reloj y sin juez.

El juego se ha convertido en espectáculo, con pocos protagonistas y muchos espectadores, fútbl para mirar, y el espectáculo se ha convertido en uno de los negocios más lucrativos del mundo, que no se organiza para jugar sino par impedir que se juegue. La tecnocracia del deporte profesional ha ido imponiendo un fútbol de pura velocidad y mucha fuerza, que renuncia a la alegría, atrofia la fantasía y prohibe la osadía.

Por suerte todavía aparece en las canchas, aunque sea muy de vez en cuando, algún descarado carasucia que sale del libreto y comete el disparate de gambetear a todo el equipo rival, y al juez, y al público de las tribunas, por el puro goce del cuerpo que se lanza a la prohibida aventura de la libertad."

("El fútbol a sol y sombra", Eduardo Galano)

 (DEP 13 Abril de 2015)

EL OLOR INCONFUNDIBLE QUE DESPIDEN LAS COSAS DE LA ESCUELA

"Tenía fuertemente apretada en una mano una figura de plastilina, que le retiré al tiempo que le alisaba la ropa de la cama y me disponía a guardársela en la caja donde tiene sus juguetes. La figurilla todavía conservaba el calor de su mano y emanaba ese olor inconfundible que despiden las cosas de la escuela, la misma de los secretos dichos a media voz, de las pinturas de los carteles y periódicos, y de los amigos medio olvidados."

("Chocolate", Joanne Harris)

ASÍ ES LA ESCUELA

"Cada vez que veo en una escuela esa escena en la que todos los chicos son obligados a correr en la hora de gimnasia, no puedo evitar compadecerlos. Obligar a correr largas distancias a personas que no desean correr, o que, por su constitución, no están hechas para ello, sin ni siquiera darles opción, es una tortura sin sentido. Me gustaría advertir a los institutos de secundaria y bachillerato, antes de que se produzcan víctimas innecesarias, de que es mejor que dejen de obligar a correr largas distancias de manera tan estricta a todos sus estudiantes, pero, aunque lo hiciera, estoy seguro de que no me harían caso. Así es la escuela. Lo más importantes que aprendemos en ella es que las cosas importantes no se pueden aprender allí"

("De qué hablo cuando hablo de correr", Haruki Murakami)

¿EN QUÉ PIENSAS CUANDO CORRES?

Los pensamientos que acuden a mi mente cuando corro se parecen a las nubes del cielo. Nubes de diversas formas y tamaños. Nubes que vienen y se van. Pero el cielo siempre es el cielo. Las nubes son solo meras invitadas. Algo que pasa de largo y se dispersa. Y solo queda cielo. El cielo es algo que, al tiempo que existe, no existe. Algo material y, a la vez, inmaterial. Y a nosotros no nos queda sino aceptar la existencia de ese inmenso recipiente tal cual es e intentar ir asimilándola.

(...) Mientras corro, tal vez piense en los ríos. Tal vez piense en las nubes. Pero, en sustancia, no pienso en nada. Simplemente sigo corriendo en medio de ese silencio que añoraba, en medio de ese coqueteo y artesanal vacío. Es realmente estupendo. Digan lo que digan.

("De qué hablo cuando hablo de correr", Haruki Murakami)

ASÍ ES LA VIDA

"A veces uno amanece con ganas de extinguirse, Rocamadour. Como si fuéramos velitas sobre un pastel de alguien inapetente. A veces nos arden terriblemente los labios y los ojos y nuestras narices se hinchan y somo horribles y lloramos y queremos extinguirnos. Seguro que ahora no comprendes esto, pero cuando seas mayor habrá días en que amanezcas con ganas de que un aliento gigante sople sobre ti, apagándote. Así es la vida, Rocamadour, un constante querer apagarse y encenderse"

("Rayuela", Julio Cortázar)

QUERER VOLAR

"A su debido tiempo le enseñaré a vencer. Usted quiere volar, pero no se puede empezar volando. Primero debo enseñarle a andar, y lo primero que hay que hacer para andar es comprender que, quien no se obedece a sí mismo, es gobernado por otros. Es más, es mucho más fácil obedecer a otros que gobernarse a sí mismo."

("El día que Nietzsche lloró", Irvin David Yalom)

SOLUCIONES

"Nos quejamos continuamente. Culpamos al gobernante, al jefe, al vecino, al desconocido de turno. Y, aunque no nos falte razón en nuestras quejas, rara vez nos miramos a nosotros mismo (...)

Nadie va a crear por ti el mundo que deseas.Nadie va a regalarte la calidad de vida que sueñas. Nadie va a luchar por tus derechos mejor que tú mismo. El día que, como individuos de una sociedad como la nuestra, acomodada y acomodaticia, tengamos claro esto, estaremos en el camino correcto de las soluciones y no en el camino equivocado de las simples quejas. De nada sirve una queja a terceros si no elevamos su razón hacia una actitud personal, si no elevamos su consecuencia a un fin social. Para llegar al cambio deseado, aunque suene redundante, se llega cambiando: cambiando, primero, uno mismo (...)

No se trata de querer más, sino de querernos más"

("Soluciones", Artículo en Periódico de Extremadura de José Manuel Díez)

LA MUERTE

"Yo ya sabía que la muerte existe. Nos roza con su mano helada y nos marca con su huella, sin aviso y sin compasión. A mí ya me había marcado con el accidente de mis padres. Porque, a pesar de la frialdad que había mostrado hacia ellos durante los últimos años, su muerte me había afectado muchos más de lo que habría supuesto. Me dejó huérfano de verdad, sin enemigo contra el que disparas mis ataques de ira. Sí. Yo ya había visto la cara de la muerte. La conocía bien, Pero todavía no me había enfrentado a su lado más cruel, ese que se lleva una parte de ti mismo y te envuelve en un vacío que no puede volver a llenarse. El que te obliga a reprocharte las cosas que se quedaron por hacer; lo que no dijiste; lo que no deberías haber dicho; y lo que se dio por entendido pero nunca salió de tu boca".

("Mientras pueda pensarte", Inma Chacón)

NECESITO UN PAÍS QUE SE ARRANQUE LA TRISTEZA

"Necesito un país que se arranque la tristeza, gente buena porque sí, corazón en la cabeza.

Necesito un país que sonría, necesito un país que se arranque ese gris que oscurece sus días. Un país sin derechas ni izquierdas, ni cuerdas que tensan rivales. Sin peleles que vendan en teles sus intimidades.

Un país sin Rajoys, Rubalcabas ni Aguirres. Donde criemos a niños sensibles sabiendo que aquí serán libres, un país con más libros y menos partidos del siglo. Un país sin peligros ni líderes tan inservibles. Un país sin desahucios, mentiras ni estafas, donde se acepten todos los credos, los sexos, ideas y razas.

Un país que no se atraganta, que aguanta sus peros, donde justicia sea igual para obreros que para la infanta. Un país que levanta su voz y que grita, que se agita y no calla en cada batalla contra quien le quita su pan y su techo, que golpeé su pecho y olvide el recelo, que salga a exigir sus derechos sin dudas ni miedos.

Un país que limpie su rostro y se olvide del yo, que encuentre en nosotros la fuerza, la voz, que tenga el valor, un país que se informe y no se conforme con humo, donde trabajo y vivienda no sea el privilegio de algunos.

Necesito un país que piense y use la cabeza, donde llenar la despensa no sea una proeza. Un país que mejora y no roba, no llora, no implora. Un país que se arranque la pena de una vez por todas.

Necesito un país que se arranque la tristeza, algo menos de rencor, algo de delicadeza."

("Necesito un país", Marwan y Nach)

CAMBIAR EL MUNDO

"Un niño, un profesor, un libro y un lápiz pueden cambiar el mundo"

("Yo soy Malala", Malala Yousafzai)

MI DESPACHO

"El horizonte abierto era mío. Ese era mi despacho, mi dormitorio y mi televisor. Por vivir en semejante domicilio estaba más que dispuesto a pagar el precio de ser víctima de maledicencias y envidias"

("Un millón de piedras", Miquel Silvestre)

EL REGALO (HOY, UN DÍA DE REYES)

"Una maestra el día de su cumpleaños, estaba abriendo todos los regalos que le habían hecho cuando, de pronto, se le acercó una niña que llevaba una pequeña flor naranja en el interior de un vaso de plástico.

-Vaya- dijo la maestra sorprendida al verla- ¿dónde has encontrado esa flor tan bonita?

-Bueno, en realidad no la he encontrado, he ido a buscarla. Esta es una flor que solo crece en las partes más alejadas del bosque, justo a la orilla del lago.

La profesora sabía que el lago esta a unos seis kilómetros de distancia de la escuela y que aquella niña habría tardado horas en conseguir la flor. Se emocionó tanto que no pudo evitar derramar unas lágrimas.

-Muchas gracias, muchas gracias, es un detalle tan, tan bonito, pero no debiste ir tan lejos para buscarme un regalo.

-Bueno- contestó la niña- eso también forma parte del regalo".

("Cuentos para entender el mundo", Eloy Moreno)