ALGO MÁS QUE 42 KILÓMETROS

"Finalizó el domingo la Maratón de San Sebastián. Preparar y participar en una carrera de este tipo es algo más que correr 42km. ¿Qué implica?

Fantasear con un sueño. Las personas nos sentimos vivas cuando nos ilusionamos con nuevos proyectos. Entre los que más satisfacción producen están los sueños personales, esos retos que te gustaría cumplir antes de dejar esta vida. Correr un maratón forma parte de la fantasía de los amantes del running, que ven en esta carrera la expresión máxima del éxito.

Planificar cómo cumplirlo. El segundo paso es construir el camino para convertir la fantasía en realidad, y disfrutar de cada paso. Tienes que elaborar el plan: días en los que entrenar será una prioridad, buscar ayuda técnica para trabajar con sentido común, prevenir las lesiones, calzado y ropa adecuados, alimentarte de forma saludable...

Salir de la zona de confort y aprender a convivir con situaciones adversas: molestias, dolor, cansancio, así como las condiciones climáticas cuando entrenas cada día del año. La vida no es justa y no siempre se dan las condiciones idóneas para seguir luchando. Necesitas aprender a lidiar y convivir con la parte difícil de la vida.

Perseverar. Un maratón es un objetivo a largo plazo. Nadie consigue correr 42 km de un día para otro. Los sueños a largo plazo cultivan la paciencia, el orden y te ayudan a tener una rutina. La perseverancia es parte de la fórmula del éxito en la vida. Personas con grandes talentos no llegaron a brillar por no haber sido constantes.

Nunca dejar de luchar. El luchador persigue su sueño, no espera a que el sueño toque a su puerta. Sabe lo que quiere y actúa con decisión y determinación. Tiene claro que necesita implicarse y esforzarse. Y que el cansancio es parte del camino, no la excusa para abandonar. Sólo cuando luchas vences. La mente de un luchador se crece ante la adversidad. Porque donde los perdedores ven barreras y excusas, los luchadores visualizan soluciones para derribarlas.

Un maratón es una prueba en la que la persona aprende a superarse a sí misma. Todos los que un día empezaron a correr se ilusionaron con la idea de cruzar la línea y ser un finisher, levantar los brazos y mirar al cielo, y poder dedicar su triunfo personal a quien les apoyó o les sirvió de motivación para esforzarse en los momentos en los que apetecía tirar la toalla.

Cuando entrenas para correr un maratón entrenas para la vida. Los valores que te mueven a luchar por tu sueño son los mismos que un trabajador, un amigo, un padre o una persona necesitan para ser un triunfador.

("Entrenar para la vida", Patricia Ramírez)

25 NOVIEMBRE

"Desde que Papá se fue, Mamá ya no se pinta los labios con mercromina"

(Microrrelato "Día contra la violencia de género", Agustín Martínez Valderrama)

PARÍS

"Uno cree conocer París, pero no hay tal; hay rincones, calles, que uno podría explorar el día entero, y más aún de noche. Es una ciudad fascinante; no es la única... Pero París es como un corazón que late todo el tiempo; no es el lugar donde vivo; es otra cosa. Estoy instalado en este lugar donde existe una especie de ósmosis, un contacto vivo biológico. Yo digo que París es una mujer; y es un poco la mujer de mi vida..."

(De la película "Julio Cortázar" 1979/1980 de Alain Ceroff y Claude Namer)

LA FELICIDAD NO SE COMPRA

"La felicidad no se compra, sino que se deleita en cada momento de nuestra vida. Deje de invertir en cosas y hágalo en tiempo, risas, cenas, una buena copa de vino, disfrutar de la amistad, de un café, de una llamada de teléfono relajada, de un paseo, de los detalles que se le escapan buscando la felicidad en el mapa del tesoro. Claro que podría estar mejor de lo que está, usted, su vecino y yo también. Pero pensar en ello le limita. Disfrute de lo que tiene y no deje de esforzarse para seguir viviendo experiencias"

("Todos podemos ser felices", Patricia Ramírez en el País Semanal)

LO PEQUEÑO

"Se olvida todo en la vida
pero jamás lo pequeño:
las manos de la madre,
el olor de la casa,
los infantiles sueños"

("Lo pequeño", José Manuel Díez)

¿GANADORES O PERDEDORES?

"A los jóvenes les digo, no crean en aquellos que dicen que el mundo se divide entre ganadores y perdedores, se divide entre buenas y malas personas, entre la malas lamentablemente habrá ganadores, y entre las buenas, también lamentablemente habrá perdedores"

(Julio Velasco, entrenador de voleibol en Argentina. Seleccionador de voleibol Italia)

POR SI MAÑANA (HOY, DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER)

"Querida Julia:

Te escribo ahora, mientras duermes, por si mañana ya no fuera yo el que amanece a tu lado. 
En estos viajes de ida y vuelta cada vez paso más tiempo al otro lado y en uno de ellos, ¿quién sabe?, temo que ya no habrá regreso.
Por si mañana ya no soy capaz de entender esto que me ocurre. Por si mañana ya no puedo decirte cómo admiro y valoro tu entereza, este empeño tuyo por estar a mi lado, tratando de hacerme feliz a pesar de todo, como siempre.
Por si mañana ya no fuera consciente de lo que haces. Cuando colocas papelitos en cada puerta para que no confunda la cocina con el baño; cuando consigues que acabemos riéndonos después de ponerme los zapatos sin calcetines; cuando te empeñas en mantener viva la conversación aunque yo me pierda en cada frase; cuando te acercas disimuladamente y me susurras al oído el nombre de uno de nuestros nietos; cuando respondes con ternura a estos arranques míos de ira que me asaltan, como si algo en mi interior se rebelase contra este destino que me atrapa.
Por esas y por tantas cosas. Por si mañana no recuerdo tu nombre, o el mío.
Por si mañana ya no pudiera darte las gracias. Por si mañana, Julia, no fuera capaz de decirte, aunque sea una última vez, que te quiero."

("Por si mañana", Jesús Espada, Primer Premio III Concurso Cartas de Amor de Cobisa (Toledo))